輸入禁止のニュースで初めて、上海がになる食材があることを知ったが、ひょんなことからその上海に来るチャンスができた。
同僚が卓球連盟の強化委員をしていて、その手伝いで、上海で卓球をしている小学生とそのおやにインタビューするという研究に携わることになったのだ。
１８、１９日は、「家出した弟子」（本人談）の許田と、作手トレイルランの試走、コース作成に出かけた。心配した雪もなく、気持ちよく走れる。優しい山里の風景の中をつなぐ、これぞ、「真のトレイル」と呼べそうなコースが組めそうだ。
闘病日誌のようになっていたこのブログだが、早稲田大会の前週になってようやく、まともなトレーニングができるようになった。静岡大学の学内と周囲に１周５ｋｍのコースがある。アップがたぶん１５０ｍ近くはあるが、２０分で２周のペース走ができるようになった。まあ早稲田前の調整としては上出来だろう。
ほぼ一月くらい飲んで睡眠が改善されたのか、体調もだいぶよくなった。少しはスピードトレーニングもできるようになった。その反面、慣れてしまったのか、薬を飲んでいる安心感からムリをするようになったからか、デパスの効き目も薄くなった。やはり夜中に何度か目のさめる、眠りの浅い状態に逆戻り。１２月は結局それで頭調を崩したのだ。
