世界選手権ついでにチャレンジ · 2006/05/17

　背筋競争の後遺症はほぼ一週間続いて、その間は自転車か腰部に負荷のかからないクライミングマシンで対応した。１０日ほどたって、久しぶりに山を走ったら、今度はアキレス腱周辺が筋肉痛になってしまった。うーム。こまったものだ。

世界選手権ついでにチャレンジ · 2006/05/15

　連休中盤の３－５日は、ナショナルチームの合宿に参加。もともと３日間フルにやるつもりはなかったのだが、合宿前日に子どもをやった背筋競争（１分間に何回できるか）のせいで、会場のジャンボにつくなり背筋痛で、走るどころか歩くことすらままならない始末。

世界選手権ついでにチャレンジ · 2006/05/06

　デンマークとヘルシンキでは興奮していたせいか、調子がよかったが、帰って来てからその反動が出た。ゴールデンウィーク最初の週末までの一週間は眠かったり、頭痛が出たり、ネガティブな気分になったり散々だった。現地も見たし、さあいよいよシリアスにトレーニングだと計画していたが、その８０％もこなせなかった。

世界選手権ついでにチャレンジ · 2006/04/22

デンマークでの二日目のトレーニングはルートチョイス。 　上りか迂回かのルートを問われることが多い。単純化していうと、５ｍ登るのに約１５秒、道を１ｋｍ走るのに４分かかった。つまりは５ｍ余計に登ることは道を６０ｍ余計に走ることに相当することになる。

世界選手権ついでにチャレンジ · 2006/02/21

１８、１９日は、「家出した弟子」（本人談）の許田と、作手トレイルランの試走、コース作成に出かけた。心配した雪もなく、気持ちよく走れる。優しい山里の風景の中をつなぐ、これぞ、「真のトレイル」と呼べそうなコースが組めそうだ。

世界選手権ついでにチャレンジ · 2006/02/12

闘病日誌のようになっていたこのブログだが、早稲田大会の前週になってようやく、まともなトレーニングができるようになった。静岡大学の学内と周囲に１周５ｋｍのコースがある。アップがたぶん１５０ｍ近くはあるが、２０分で２周のペース走ができるようになった。まあ早稲田前の調整としては上出来だろう。

世界選手権ついでにチャレンジ · 2006/01/11

8日に計画していた新春オリエンテーリング三味にかこつけて、チャコがクラブのOBを炊きつけて久能山東照宮初詣ランニング＋豚汁パーティーを企画した。かつては「インカレ必勝祈願」で恒例だったのに、ここ数年は忘れ去られていた行事だ。

世界選手権ついでにチャレンジ · 2006/01/03

３１日はのんびり藤沢から新座まで、１月１日は新座から品川まで自転車を漕いだ。最近の運動量からすれば、この３日間の運動量は、むしろtoo muchといえるくらいだ。筋肉も全体的に活性化したような気がする。

世界選手権ついでにチャレンジ · 2005/12/31

休養と気晴らしを兼ねて、東京まで自転車でいくことにした。静岡に引っ越してから、一度はやってみたかったチャレンジだ。日常生活では、なかなかその時間をとることが億劫で、今年のように、精神的に少し休養が必要かなというときにはちょうどいい。

世界選手権ついでにチャレンジ · 2005/10/01

富士山アウトドアマップの作成をかねて、富士山五合目へトレーニング。スバルラインの３合目から精進口登山道を登って、五合目まで。そこからお中道で大沢崩れまでいって、ひきかえし、奥庭経由で３合目に戻る。ジョグ＋ラン＋調査で５時間。実働４時間ほどか。２０００を超えると、まだ鍛えたりない胸にはやや負荷が強い。 くたびれたが、空の印象的な青さと眺めにリフレッシュ。